年轻的时候在深圳打工，有时候晚上加班到9点多也没有感觉自己累，再年轻的时候二十岁以前，两天不睡觉也没有感觉自己累，从33岁那年开始，明显感觉自己老了，觉得自己身体很沉重，老想坐着躺着，感觉自己身体很虚，于是买来补药乱吃一顿，结果越吃身体越沉重。
很多人在想，明明每天都睡够了，但是身体却感到很疲劳，或者爬三、四层楼梯，就胸闷气短喘不上气？到底哪里出问题了。用中医的话说，虚，就是不足。什么不足呢，包括气、血、阴、阳这四种不足，也就是气虚、血虚、阴虚、阳虚。尤以气阴两虚为主。
近日，一条关于“原来我不快乐是因为缺少维生素D”的帖子冲上热搜！一位网友分享了自己的经历，她本来是去查优生优育，检查结果出来后却发现体内维生素D的含量低。补充完维生素D后，睡眠质量大大提升，精神状态好了很多。
好困，好累，好烦……可能是很多人的口头禅。每天都感觉疲惫、精神不济、心情不佳。其实，这种情况可能是甲状腺功能在减退。01天天疲惫懒得动可能是甲减甲状腺功能减退简称“甲减”，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱，从而导致全身代谢降低的疾病。
大家好，我是潘医生，随着生活节奏的加快，很多人会经常感到身心俱疲，仿佛身体背着重重的担子，及时啥都不干，仅仅走几步楼梯，多说几句话，就会感到力不从心，仿佛耗尽了一天的精气，针对这种现象啊，很多人不知道怎么办，今天，潘大夫就给大家分享一个方子，帮你补足一身精气，浑身有使不完的劲。
平常要注意饮食，避免产生不良情绪岳阳晚报全媒体 记者 罗凯你是否明明什么都没有做，但总会莫名感觉到疲惫，每天都有打不完的瞌睡？市中医医院健康管理中心提醒，那可能是你的甲状腺出了毛病。甲状腺是位于人体颈前下方的蝴蝶状内分泌腺体，号称人体“发动机”，是人体最大的内分泌腺。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“一天到晚犯困，究竟是身体在抗议，还是你命里缺觉？”许多人可能觉得，困倦没什么大不了的，熬熬夜补补觉就好了。
有约君说好困、好累、好烦……这是“夏乏”了还是“犯懒”了？你有没有想过，这，很可能是病了。天天喊累的人注意了：如果尝试了多种办法休整，疲劳感依然久久不退，建议查查这个部位——甲状腺甲状腺的健康与否，与人的精力水平密切相关。此外，有些不起眼、易混淆的症状，很可能是甲状腺在“求救”！
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，似乎一年的时间里，我们天天都在犯困。其实，这并不是一个好现象。近期，《美国心脏协会杂志》发表的一项基于英国生物样本库的新研究发现，每天睡眠时间（包括午睡）为9小时以上时，白天嗜睡会增加心梗风险。
明明前一晚睡够了8个小时第二天却依旧昏昏沉沉、疲惫不堪在这里提醒大家长时间有这样的犯困感觉要注意白天频繁嗜睡可能是身体发出的健康信号4种犯困背后隐藏的健康信号01餐后犯困：小心是胰岛素在作祟明明睡够了，但是吃饱饭之后，还会出现明显的困意，可能和胰岛素大量分泌有关。
