“爸，我在网上买了好几箱牛奶，你到时记得每天喝一瓶，之前摔了一跤骨折了，得把钙补回来才醒。”结果父亲想也不想就拒绝了，“赶紧退掉!我可不喝牛奶，网上说牛奶里面全都是防腐剂，喝多了有毒还致癌，我宁愿吃钙片都不喝牛奶。”
俗话说记忆总是美好的，有很多人都觉得，现在的牛奶不好喝了，再也没有记忆中的香浓四溢的牛奶的味道了。那么，牛奶的味道是否真的不如以前香浓了？到底是牛奶变了还是牛变了？还是我们变了呢？听段玉龙老师精彩解读！
牛奶富含钙质、蛋白质、维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的饮品。不过，很多人喝牛奶并没有喝对，不仅大损营养，甚至还有致病风险。那么，日常哪些喝牛奶的习惯是错误的呢？大家可以对号入座一下，规避对我们健康有害的因素。
刘女士和很多妈妈一样，有睡前给孩子喝牛奶习惯，但没想到最近微信的宝妈群里都在转“睡觉前不能给孩子喝奶”的文章，看的刘女士直冒冷汗。有的说喝奶会伤胃，自家孩子胃口不好就是因为这个，还有的说睡前喝奶孩子就长不高了，根本没有补钙效果，长期下去危害很大。
牛奶营养丰富，是很多人补充营养的首选，但您喝牛奶的方式不一定正确！对于巴氏杀菌奶来说，它的杀菌方式是低温杀菌，所以不必再烧开饮用。牛奶烧开后，其含有的活性营养成分，如乳铁蛋白、免疫球蛋白、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白等，会有一定损失，会降低牛奶的营养价值。
说到牛奶，你会想到它的另一个称呼“白色血液”。作为最古老、天然的饮料，牛奶对身体的重要性不言而喻。会养生、重视养生的人，是不会放过这个物美价廉、功效极强的饮品。早上喝一杯、晚上再喝一杯，可谓是功效甚多。
