金世正、崔丹尼尔主演的韩剧《今日的网漫》，在第二集中，出现一名神秘嘉宾客串，是有「美女漫画家」之称的作者「猫咪」，一登场就吸引网友大夸:「好美」、「颜值高身材又好」、「这个美貌完全可以当艺人了」、「比演员更像演员!
懒妹纸总是喊着要减肥，却又总是两天打渔三天晒网，不是嫌步骤繁琐，就是埋怨怎么锻炼都出不来效果。小编向大家推荐一个减肥好方法，只需三个步骤，简单又有效哦。step.1用手肘和小臂支撑身体，且成笔直的状态，脚背用力绷直。
随着人们对美和健康的追求，拥有一个完美身材，是很多人一生追逐的梦想和努力的方向。今天我给大家介绍一个我亲身摸索并总结出来的，简单方便适用的打造魔鬼身材的最有效方法，这个方法比你以前看到的任何一种方法都更有效，功能更强大，没有之一，而是唯一。
室内Hiit减脂塑身动作说明：本组动作为高强度间歇性训练，对心肺功能，核心力量，整体外型轮廓塑造有极佳效果，对减脂也有一定的辅助作用。本套动作一共九组，无场地时间限制，可随时随地完成。每个动作之间若能完全不休息为最佳，若需休息，请将休息时间严格控制在20秒之内。
身材要紧致有型的秘密就在于肌肉!大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。唤醒休眠肌肉的平衡锻炼这个动作不但能提高平衡感，还能造就“腰细臀翘”的身材。
坐角式（1）坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。（2）吸气，双臂向上伸展，立直腰背。（3）呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4至12次呼吸或更久。整个过程，脊椎必须保持伸展。
但是后来我开始觉醒，开始用健身改变自己，经过了一段时间的奋斗以后，我已经蜕变成了大多数人眼中的女神啦，从一个大基数女胖子，蜕变成拥有魔鬼身材的性感女神，我用了5招，现在就跟同样是大基数的朋友一同分享我的小绝招吧。
