声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“医生，我血糖又高了，怎么办？”“你控制饮食了吗？
糖尿病是常见病、多发病，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。谷类食物是中国人的主食 ，也是碳水化合物的主要来源 ，我国居民尤其是中老年人爱喝粥，但糖尿病患者是否能食粥是困惑糖尿病患者的重要问题之一。
要说有没有什么菜一年四季都有，便宜美味还营养的，那一定非芹菜莫属！芹菜自带一种特殊的香味，既可热炒，又能凉拌，深受人们的喜爱。在《养生堂》节目中，国家级名老中医陈彤云也介绍过，自己最常吃的素菜之一就是芹菜。芹菜好处那么多从中医角度而言，芹菜性凉，味辛甘；归肺、胃、肝经。
豆类营养高对于糖尿病人来说，黄豆、黑豆等豆类营养价值高，可以降低胆固醇，食后让人有饱足感，能够稳定血糖。而且豆类是优质蛋白质和钙元素的来源，饱和脂肪含量很低，是非常适合糖尿病人的食物。有利于稳血糖科学家们针对常见的豆类食物，做了一项和血糖有关的研究。
来源：中国新闻网 大健康风潮下，不含糖的饮品、配料表干净的食物近年来受到消费者追捧。微苦味的常山胡柚因其特殊风味以及清凉祛火、稳糖降脂等保健功效，甚至被华侨华人装进行李箱，漂洋过海。浙江省最西部的山区县常山有着“全球绿色城市”之称，当地栽种胡柚历史超600年。
