男子建议男生练胸肌

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男性为什么要练胸？5个动作塑造饱满胸肌线条
练胸不仅可以塑造完美胸型，提升个人魅力，还可以增强身体素质，提高健康水平。胸部由胸大肌、胸小肌、肋骨和肋间肌等肌肉组成，这些肌肉在日常生活中很少得到锻炼。
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男生要赶紧练胸大肌了
■引体向上（漫画）9月1日开学，浙江中学生，将面临一场“史上最难”的体育考试。钱江晚报记者昨日从浙江省教育厅了解到：我省中学9月1日至10月31日期间，必须完成2014年国家学生体质健康标准测试，数据上报、结果公示、逐级审核、抽测抽检。
浙江日报
国外肌肉男推荐八个胸肌动作，帮你打造性感胸肌
【8个胸肌动作】共8个动作组成，不要一味追求重量，动作标准才是关键！每个动作3组，每组8-12个，最后两组不同角度的俯卧撑补刀，注意找到胸肌发力感觉。傲人大胸练起来！
学健身
5个练胸技巧，一组练胸动作，练出男人的大胸肌
男生想要练出饱满的胸肌线条，需要做到两点:第一要点是，控制体脂率在18%以下，避免脂肪覆盖住肌肉线条。
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5个胸部训练动作，加深胸肌轮廓，打造迷人的饱满胸！
在训练的过程中，要从不同角度全方位地刺激胸肌，使胸部肌群能够得到充分的发展。今天，小编给大家带来5个胸部训练动作，助你加深胸肌轮廓，打造迷人的饱满胸!
小王爱健身
男人为何要多做力量训练？附 5个最佳力量动作
力量训练可以预防肌肉流失，提升身材比例，通过卧推、引体向上、山羊挺身、硬拉、弓步蹲、深蹲等动作，可以全方位雕刻身材线条，让男性塑造出健硕的体型，比如:男人的倒三角、腹肌身材，展现出阳刚之美。
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实话实说：经常做俯卧撑的人，3大好处不会太久到，男人可以试试
国外一位叫亨利的小伙子，进行了30天俯卧撑挑战，结果出乎意料!第1天:亨利练习的是普通俯卧撑，锻炼的姿势没有100%标准，但也轻松完成了挑战。
肿瘤的真相与误区
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6 个男人最佳的健身方式，有效抗衰老
而衰老会伴随着睾酮水平下降，肌肉流失，身材容易发胖，力量水平也会大不如前，记忆力反应速度也会变得比较迟钝。
增肌减脂
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男人为何要重视力量训练？附 6个最佳力量动作
如今，越来越多人迈入健身房开始训练，而健身可以分为力量训练跟有氧运动，不同的运动收获的益处是不同的。而进入健身房锻炼的男人，不再局限于有氧运动，也开始重视力量训练。那么，男生多做力量训练有什么好处呢？我们一起来看看：1、力量训练可以改善心理健康。
全球健身号
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6个男性最佳锻炼动作
，不用出门，在家就能增肌减脂，塑造好看的身材线条，保持充沛体能精力，展现男生的魅力!下面这些动作不仅简单易学，而且效果显著，是男士们日常锻炼的绝佳选择。
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7种男性最佳锻炼方法
，在家就能练起来，可以帮你强化身体肌群，塑造健美的身材，还能增强身体各项机能，打造强健的体魄!在进行俯卧撑时，应确保身体呈直线，手臂与地面平行，收紧腹部，保持呼吸协调，以充分发挥锻炼效果。
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什么运动可以增强男人战斗力？
因为健身锻炼能够获得健硕的肌肉线条，展现出阳刚之美，还可以提升体能耐力，加强男人的战斗力。那么，哪些运动可以增强男性的战斗力呢?
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