早上好，又是新的一天开始了，元气满满，好运定会来敲门。在我们起床之后，您知道应该做哪三件事嘛?在我们夜间睡觉时即使没有大小便，也会通过呼吸等方式排出水分，因此早上起床时我们是处于缺水状态的，及时适量补充饮水，可以有效帮助我们补充在夜间丢失的水分。
对于中老年人来说，晨起的那段时间是要特别注意的，这段时间身体比较容易出问题。如果一睡醒就匆匆起床，身体从休息状态突然进入到活动状态，身体还处于比较僵硬的状态，突然起来，容易发生摔倒、磕碰。加上现在正处冬天，寒邪盛行，寒则凝，气血更易淤堵，加剧供血不足，容易引发心脑血管问题等。
长寿并非巧合，有长寿的因才有长寿的果，局部做到位了，即使不能决定整体的寿命，也会影响整体的寿命。可是不能操之过急，为了避免心急吃不上热豆腐，最好是在床上先躺两三分钟，随后在床上坐两三分钟，从而逐步适应早上的环境。
