格斗迷讯 12月18日UFC前中量级冠军、现ONEFC副总裁里奇-富兰克林(Rich Franklin)在北京ET拳馆的公开课在火热的气氛中谢幕!19日，作为ONE FC副总裁的里奇-富兰克林(Rich Franklin)将亲临ONE FC王者风云的比赛现场观看比赛。
各位LPL的粉丝大家好，欢迎来到小车侃联盟。本周的最后一局比赛也将迎来强强对话，由排名第二的V5对阵排名第三的LNG。V5这边年后可谓是一路高歌猛进，最近接连2-0碾压战胜了RNG和EDG，而LNG这边年后状态有些起伏不定，让我们一起进入比赛看看谁将拿下本场比赛。
今年的LPL联赛对于老选手来讲，可以说是非常残酷了，新赛季有很多老牌选手或者知名选手处于失业，这也让很多观众感到意外，比如说DOINB他作为世界赛冠军中单，自身也拥有LPL顶级流量影响力，但是在新赛季，DOINB以LPL没有强队缺中单为理由，选择在新赛季先休息半年。
LPL夏季赛OMG和EDG的比赛在经过3场大战之后，OMG成功以2-1的战绩击败了EDG，其中他们在第一局和第三局使用了龙女上单，并且打出了非常不错的效果，以至于在比赛结束后，LPL多位上单都开始深夜加练龙女了!
马竞签下阿尔瓦雷斯8月12日，据马竞官方消息，马竞签下24岁的曼城前锋阿尔瓦雷斯，马竞与阿尔瓦雷斯签订了一份为期6年的合同，合同期至2030年。据名记罗马诺报道，阿尔瓦雷斯转会费总价高达9500万欧。转会费的构成为：7500万欧基础转会费+2000万欧浮动奖金。
1月21日一大清早，Adele在推特上发布了一段简短的视频，她哭着告诉大家，因为团队中一半人都感染了新冠，所以没有办法演出，原本每周五和周六计划于拉斯维加斯凯撒宫酒店举办的“Weekends With Adele”系列演唱会不得不无限期推迟。
如果以一周为单位，如何设置最适合自己的跑量，才能既保证健康，又能在训练中提高成绩呢。资深跑步教练、纽约跑步俱乐部首席运营官里奇·维拉斯奎兹（Rich Velazquez）从专业角度，分析了每个人应该如何设置自己的跑量。
