□李云龙年轻干部精力充沛，年富力强，热情高，有闯劲，作为党和人民事业的继承者，肩负历史使命，正是干事创业的时期，是党和国家事业发展的生力军。因此，年轻干部要善于运用“青春修炼手册”中的“加减乘除”法，不断修炼自我、完善自我，为党和人民的事业作出应有贡献。解码加法，做有能力的干部。
他的青春里有指尖下敲响键盘的哒哒声有伏案笔尖下的沙沙声有法庭上的激昂论辩也有普法宣传时的温声细语他就是湖北省黄冈市浠水县人民检察院三级检察官姚凯1991年出生的他曾是全院最年轻的员额检察官也是公益诉讼检察最坚定的践行者从事检察公益诉讼工作以来他始终坚守公益初心、为民情怀在维护国家
张艺上，1996年3月4日出生于重庆，中国内地女演员。成长经历；张艺上9岁开始学习舞蹈，初中就读于北京舞蹈学院附中，入学时基础不如其他学生。每天早上6点半便开始练早功：跑步或者练韧带。然后去上舞蹈课、文化课、个人剧目。除了吃饭时间，一直到晚上8点半，晚功还要练到10点才会结束。
由于在过往，TFBOYS演唱会上存在部分粉丝为争灯牌应援色而打架的案例，这次十周年演唱会开始两小时前，TFBOYS组合官博和王俊凯、王源、易烊千玺个人微博都发博劝导观众配合安检工作、不携带灯牌及任何危险品入场，不要在场外聚集，配合清朗行动理智发言。
如今的我，参加公安工作已经有300多天了，怀揣着热情与期待，走上工作岗位，于我而言，一切都是那么新鲜，别看我一米八的大高个，黑黑壮壮，但作为队里唯一的一个“00后”，从一上班，我就成了队里的“团宠”，领导宠爱，同事照顾，自己更是干劲十足，仿佛身上总有使不完的牛劲，看似稚嫩的外表下，是一颗炙热滚烫的心。
4月25日上午，五四青年节即将到来之际，习近平总书记来到中国人民大学考察调研并主持召开师生代表座谈会，他殷切寄语广大青年“牢记党的教诲，立志民族复兴，不负韶华，不负时代，不负人民，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩!”
新浪娱乐讯 8月22日晚，2018年中国足协杯半决赛首回合比赛中，北京中赫国安以5-1大胜富力。赛后，国安球迷们在看台唱起了TFBOYS《青春修炼手册》：“跟着我 左手右手 一个慢动作 右手 左手 慢动作重播 哦 这首歌 给你快乐 你有没有爱上我......”。
