二十四节气里的中医养生之道原标题：清明：气清景明养心性人民日报海外版记者 王美华“梨花风起正清明，游子寻春半出城”，伴随着纷飞的梨花，清明已近在眼前了。“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明”，此时节，阳光明媚，草木发华，百花千卉共芬芳，万物去故而从新，呈现出清净明洁的状态。
央广网北京8月14日消息（记者 郑洁怡 实习记者 华君怡）夏末秋初，我们的身心需要在季节的转换中寻求平衡与适应。然而生活紧张忙碌，你是否忽略了身体发出的这些信号？或许是偶尔疲惫，睡眠不安，又或许是食欲不振……那么，如何将养生融入生活？在饮食方面要注意哪些问题？
二十四节气里的中医养生之道原标题：小满：万物初盈，养护心阳人民日报海外版记者 王美华“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。”当初夏的风熏黄了枇杷、染紫了杨梅，小满就如期而至了。公历每年5月21日前后，当太阳到达黄经60度时，即为小满。
二十四节气里的中医养生之道原标题：立夏：风暖昼长，万物并秀人民日报海外版记者 王美华“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”春天还没结束从南到北的旅行，夏天已迫不及待跟了上来。每年公历5月6日前后，当太阳到达黄经45度，即为立夏，今年5月5日是立夏日。
来源:人民日报海外版小暑临近，在山东省枣庄市台儿庄区泥沟镇夹坊村，农民正在采摘葡萄。贾礼章摄（人民视觉）眼下正是夏日瓜果飘香的季节，安徽省亳州市蒙城县许疃镇小圩村农民在整理刚采摘的鲜桃。胡卫国摄（人民视觉）三伏天即将到来，贵州省福泉市中医医院中医师正在称量制作三伏贴的中药。
秋分：秋色平分 养阴补津（二十四节气里的中医养生之道） 本报记者 王美华2024年09月20日08:43 来源：人民网－人民日报海外版 “吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜，阵阵凉风送来醉人的果香，一转眼，秋分悄然而至。
本报记者 王美华“冬青树上挂凌霄，岁晏花凋树不凋。”当霜雪为大地盖上洁白的地毯，寒风扫过松柏上晶莹的冰霜，冬至如约而至。今年12月21日为冬至日。此时节，北风呼啸，天寒地冻，腊梅暗香幽幽，冰下流水回旋，在瑟瑟寒意中，依稀能听到春的脚步隐隐而来。日行南至，阳气初萌“冬至，十一月中。
本报记者 王美华“轰隆隆——”听!春来了!一雷惊蛰始，春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小动物们纷纷出动，尽情享受和风暖阳，春天的气息越发浓了。
来源：人民日报海外版 谷雨将至，浙江省温州市鹿城区七都街道吟州村农民在田间抢插早稻秧苗。刘吉利摄（人民视觉）谷雨临近，四川省达州市进入一年中繁忙的采茶季。近日，在当地渠县临巴镇凉桥村的秀岭春天茶园，茶农在采摘茶芽。邓良奎摄（人民视觉）近日，北京圆明园内的牡丹开始进入盛放期。
近期，贵州、广西、云南、湖南等地油菜花盛开，散发浓浓春意。图为2月16日，游客在广西壮族自治区南宁市宾阳县大桥镇的油菜花田里游玩。刘峥 摄（新华社发）山东省邹平市农民抢抓农时展开春季农事劳作，田间地头到处可以看到人们忙碌的身影。
