声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你以为只有大鱼大肉才容易让人长胖吗？
导语:人们常说在减肥的时候不要吃主食，尤其是米饭。其实主食当中卡路里最高的并不是米饭，而且在减肥的时候也并不是说不吃主食就可以瘦下来了，有五种食材吃得多的体重长得非常快，今天就给想要减肥的小伙伴们打一个预防针，下次减肥的时候看到这五样东西快点绕着走吧。
主食，是每餐都需要吃的，它能给人体提供能量，里面含有的碳水化合物会比较多，而碳水化合物就是能量的来源，对于碳水很多人都存在误解，觉得它不是一个好的物质，尤其是患有糖尿病的人群，还有需要减肥的人，都是不需要过多摄入碳水，一旦摄入量超标，就容易影响血糖，或者给减肥道路增加阻碍。
据美国福克斯报7月13日报道，近日，南非开普敦一对夫妇推出了一款长达9.8英尺(约3米)的巨型“盖茨比”三明治，有望创造新的纪录。Joe Redelinghuys和妻子Annie经营着一家酒吧，他提出了制作巨型三明治的想法。
其实之所以会这样，是因为他们的饮食观念出现了偏差，并不是不吃主食就会变瘦，有些食物吃了比主食“长肉”还快，比如以下这6种，米饭不在其中，吃了依旧会变胖，网友们看到后，也纷纷感慨难怪明星从来都不碰，都有哪些食物赶快来了解一下吧!
