白糖火少丶藕吃熟的怎么做

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秋季，宁可少吃肉也要多吃藕，教凉拌莲藕的正确做法，清脆好吃
有点小技巧在里面，需要注意的是这里面有2种调味料是忌用的:1、忌用生抽，莲藕甘甜清香，酱油类都有酱香的味道，用在这种清甜的食材上会遮盖原有的食材滋味，吃起来味道不伦不类。
市井觅食记
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夏天要多吃莲藕，教你4种好吃做法，低脂低卡不上火，全家都爱吃
三伏天多吃些莲藕，可以帮助我们解暑，今天给大家分享几种好吃的做法，低脂低卡，清爽不上火，老人孩子都爱吃，健康度过三伏天。
@锦鲤锦鲤
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“重塑哪吒”用的莲藕竟有这么多好处！中医给出4个食疗方
央广网北京2月15日消息（记者智陈阳）今年春节的“顶流”非哪吒莫属。在影片里，太乙真人用藕粉重塑了哪吒和敖丙的肉身，但其实莲藕不仅可以“重塑哪吒”，常吃对我们的身体也有不少益处。
大众网
冬天吃藕正当时！分享莲藕的八大家常做法，清热降燥，好吃又健康
在冬天多吃莲藕可以达到清热解毒、润肺滋补的功效。同时莲藕中的水分比较多，在冬季干燥的环境中还可以帮助我们润燥止咳，消除一些炎症和火气。
BRTVi生活
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秋分后，莲藕最养人，莲藕最好吃的8道做法，清热润肺，祛秋燥
本期导读:秋分后，莲藕最养人，莲藕最好吃的8道做法，清热润肺养血，祛秋燥。藕，是莲的根茎，莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，分享莲藕最好吃的8道做法，家里要常吃清热润肺养血，还能祛秋燥，你也做给家人吃，下面一起看看莲藕都有哪些家常做法:
冬至雪夜
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一节莲藕做简单的美味，酸甜适中，清脆爽口，开胃解油腻，超好吃
藕是莲的地下茎，可做食用，莲藕微甜而脆，可以生食，也可以做菜，可做主角，也可以做配角，而且药用价值还比较高。
喜乐文创
健康中国 | 初伏到宜食藕，营养专家教你做
“三伏”是初伏、中伏、末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，是一年中最热的季节。初伏时节，在饮食养生方面，我比较喜欢莲藕，不仅因为它具有清热润肺，健脾开胃，凉血的作用，还因为它做法多样，适合大多数人群。
央广网
夏天要多吃莲藕，教你八种不同吃法，健康低脂不上火，家人都爱吃
既然莲藕的营养价值这么高，好吃又不上火，现在处于炎热的三伏天，可以经常吃，今天分享八种不同做法，低脂低卡营养美味，健康不上火，一端上桌，家人们纷纷称赞，一起来看看莲藕都有哪些好吃的做法吧。
香姐说美食
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初伏宜食藕，推荐藕的多种做法~
“三伏”是初伏、中伏、末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，是一年中最热的季节。莲藕具有清热润肺、健脾开胃、凉血的作用，做法多样，适合大多数人群。
首都健康
秋季莲藕最养人！分享莲藕的神仙吃法，不加油不加盐，好吃又润燥
深秋时节，气候干燥，稍微不注意，就容易上火，会出现口干舌燥的现象，皮肤也容易干燥，此时身体需要及时地补充营养，养肺润燥是最需要注意的;
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