首先，在中医理论中，枸杞味甘、性平，专入肝肾两经，主要就是来帮忙滋补肝肾的，咱们的肝藏血，主筋，肾藏精，主骨，枸杞通过滋养肝和肾，让它俩能更好的运行工作，从而帮助身体造出更多的精血，这样一来，就能改善那些因为肝肾不好，而引起的腰酸背痛、头晕眼花、手脚麻木，或者记性不太好、精神不振、睡觉也不香等症状。
“冬天养生，百日之计在于三宝”在这寒冷的季节，我们的身体需要特殊的呵护，以抵挡寒冷和增强免疫力。枸杞、黄精、人参这三者不仅是中医传统的宝贵补品，更是现代养生的重要组成部分。冬天，是我们保护五脏六腑、延缓衰老的关键时刻。
冬季天气寒冷免疫力相比其他时候又更弱比较容易生病、气血不足做什么感觉都没有力气吃点什么比较好呢？别急，不妨试试这三宝枸杞、黄精、人参小编这就带你去了解一下～01 冬季进补食材：枸杞【功效】《中国药典》中记载：枸杞滋补肝肾，益精明目。
天气寒冷，对于很多人来说，又是一个多事之秋，尤其是肾阳不足的人群。时间转眼瞬间，我已经行医也有几十年，还记得当初刚入门的时候，我的老师经常让我们背方歌，直到现在都是记忆犹新。老祖宗曾告诫，中医这门学问，是活到老，学到老，只有不断的钻研、探索才能弘扬中医，让它继续传承下去。
