近日，有媒体报道，一位37岁的男士在西安参加某减肥训练营期间，从“动感单车”上滑落，不省人事。近年来，减肥训练营发生意外的情况屡见不鲜，追求“极速瘦身”最终竟付出惨重的代价。减重并非一蹴而就的事，需要科学的方法与合理的计划，千万不要通过极端节食或过度运动来减重。
疫情期间你到底长胖了多少？想减肥却无从下手，想运动但又被憋在家里出不去，最后只能摸着自己的肥肉干着急。可是，减肥有多难？减肥路上你的孤独和无助，我懂。你明明吃很少但就是好几天都不掉秤的崩溃，我有。你被一块蛋糕征服然后陷入暴饮暴食的无奈，我经历过。
作者：刘婷婷 法学副教授近来，距离夏天已经不远，“减肥训练营”愈加火爆。只要点进短视频平台就能频繁刷到那些动辄减重上百斤的夸张对比图，视觉冲击力大到很难不让人动心。在社交媒体平台上搜索“减肥训练营”，相关视频也多达十几万条，累计播放量破百亿，不少减肥营还会邀请明星参与宣传。
据红星新闻报道，最近四川成都有不少家长都在讨论“中学生扎堆去健身房”的事。记者调查发现，这个暑假里，确实有不少初二学生在健身房上私教课，以备战明年的体育中考。中考是学生生涯的一次重要考试，不仅考查学生的文化课知识储备，也考查学生的体能素质。
深圳的郭玲是一名健身爱好者，日常喜欢练习瑜伽。不过，最近让郭玲烦恼的是，她报名的瑜伽机构——梵羽瑜伽倒闭了。“突然一下子就没有课了，找到平时给我上课的瑜伽老师，对方说她自己也被拖欠了快4个月的工资，我一听头都大了。
一直以来健身房都在用一个口号，那就是“健身不仅仅是一种运动，更是一种生活方式”，就因为这句口号，大量的消费者都愿意购买昂贵的健身课程，实际上这些概念完全都是从西方引进的，然后被资本炒作，各种各样的信息都在让消费者因为自己的身材而焦虑，必须要去健身来减轻自己的内心焦虑。
健身可以分为两个种类，一种是有氧运动，一种是无氧运动，有氧就是一般的慢跑，瑜伽，舞蹈，动感单车之类的运动，有氧运动的特点是有利于心肺功能的提高和脂肪的燃烧，而无氧运动主要指的是力量训练，就是通过器械的手段在一个高负荷的状态下提高肌肉的力量、体积和耐力。
