冬季是最佳的养生季节，天气寒冷要多吃一些营养丰富的食材，多喝汤，多喝粥，补充营养的同时还能够减轻肠胃的负担，好消化好吸收，中国人素来喜欢喝粥，制作粥的种类也非常多，今天教大家做一道红米三色粥，是制作方法简单，是滋补身体不错的选择。
材料：牛奶250g、淡奶油100g、椰蓉适量、可可粉适量、细砂糖40g、玉米淀粉40g、抹茶粉适量和正方形保鲜盒一个1、在正方形保鲜盒中铺上一层椰蓉或铺一张油纸2、将80g的牛奶与玉米淀粉搅拌至完全融洽，准备一个锅，将剩下的牛奶、淡奶油、糖混合倒入锅中，中火煮至沸腾3、将牛奶与玉
民以食为天，那么，明朝吃点啥呢？被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出“闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥起来~三色杯冰淇淋是许多人儿时的夏日记忆，你是三色分开吃，还是混在一块儿吃？
众所周知，人长白发，与年龄遗传、基因、精神因素、身体健康情况等因素息息相关。身体缺这4种营养素。铜与铁是合成黑色素的重要原料，当身体缺乏这两种微量元素时，头发中的含镍量会增加不少，头发的颜色也就从黑变成白。
人上了年纪之后，会长出白头发是一个很正常的现象，有些人可能看的很开，白发长就长了，不用过多干涉。但是也有人不想顶着一头白发生活，总是想尽了一切办法将自己的白发变成黑的，可以是染发，也可以是一些能将头发“白转黑”的方法。
