澎湃新闻记者 陈斯斯跳绳减肥逐渐流行,但也有人因此患上骨关节损伤。01:21王晖在其抖音号上发短视频,教如何正确跳绳。 受访者提供(01:21)近日,上海新华医院骨科主治医师王晖在其抖音号上发了一个短视频,其中提及:在他的门诊里,最近来了不少因跳绳减肥导致膝关节损伤的患者。
跳绳这一项运动,我们从小就学会了,小时候只知道跳绳很好玩,是一项娱乐活动,可以多人玩也可以单人跳。长大后才明白,原来跳绳是一项公认的燃脂训练,每次10分钟跳绳相当于是20分钟慢跑,可以帮您燃脂塑形,改善肥胖问题。
健身趣味游戏AI打卡、“我光盘我光荣”倡议活动,松江经开区企业积极倡导员工养成生活好习惯。“健身趣味游戏AI打卡”为了增强职工不断运动的热情与毅力,展现良好的精神风貌,近日,达丰(上海)电脑有限公司举办“健身趣味游戏AI打卡”活动。
应该没有人不会跳绳吧,现在屏幕前的各位都跳过绳,简单地问大家一个问题,跳完绳后是什么感觉?相信大家会异口同声地说出这些词“累、气喘吁吁……”其实如此,跳绳不管是对哪一个年龄段的人来说,都是比较累的一项运动。但是它对热量的消耗也很大。
对于很多人来说,无论是为了身体健康,还是为了减肥瘦身,他们首选的运动那就是跑步,因为跑步是门槛比较低的运动之一,只要天气好就可以穿上运动鞋外出跑步了,而且跑步的运动效果也是非常不错的,能够提高身体的体能,并且加快身体燃脂减脂的效果。
这个三月,深圳实验学校初中部开启“云端运动会”,孩子们居家进行体育锻炼,微信群里频繁传来好消息。疫情下,为了丰富学生居家学习生活,促进学生健体强心全面发展,深圳实验学校初中部体育组自2022年春季学期线上教学以来,启动“AI+体育”模式,组织学生每天坚持居家体育锻炼,从3月12日起,每周末举办“云端运动会”,让学生居家锻炼有效有趣。