1.晨起“第一泡尿”最准确。 尿液检查是诊断肾脏和尿路疾病最常用、最简单的检查方式，通过检查尿液，医生可以了解肾脏的健康状态，可以说是肾脏的晴雨表。那尿液标本应该什么时候留取呢，当然最推荐的就是晨起“第一泡尿”了，因为这时留取的尿标本化验结果最准确。 2.
常规体检都会有尿检。尿检看似是一件很平常的事情，但要想得到一份靠谱的尿常规检查结果，得掌握一定的技巧。误区一：憋尿一晚上等着来医院留尿夜尿不等于晨尿。夜尿是指憋了一夜之后，早晨起床后的第一泡尿。晨尿是清晨五六点排出夜尿后，间隔1~2小时后留取的尿液（空腹、避免剧烈运动）。
每次体检的常规项目都会有“尿检”当体检结果上莫名出现“尿红细胞阳性”“尿白细胞阳性”“尿蛋白阳性”“尿粘液丝阳性”等尿检异常结果可能给我们工作、生活带来影响~“尿检”看似是一件很平常的事情但要想得到一份靠谱的尿常规检查结果也得掌握一定的“技巧”医学指导：林晓纯广州市第一人民医院体
体检一定要提前预约，前一天准备必不可少，抽血化验是必查项目，常规的血常规，肝肾功需要空腹抽血，因此头一天晚上早睡避免熬夜，晚上22:00以后需要禁食水，前两天清淡饮食，避免影响血结果，穿着方面女性需要穿宽松一点的方便一些特殊的检查，就不用找地方换衣服了，可以随身携带一些面包之类的，做完抽血其他空腹检查后可以补充体力。
尿常规是体检中的一个常见项目，但是在进行尿常规检查时，可能出现一天内两次检查结果不一致的情况，这是因为尿常规检查结果是会随着人不同饮食和身体状态而产生变化的，所以在进行尿常规检查的时候需要了解影响检验结果准确性的因素。
【健康提醒】防止手变黑，美甲时涂抹防晒霜美甲使用的光疗灯是紫外线灯，会让手变黑。浦东疾控中心介绍，市面出售和美甲店使用的美甲灯光源主要有UV（波长365nm）和LED（波长405nm）两种。365nm属于紫外线中的UVA波段，穿透性强，可引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。
