佛说:人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎会苦，爱别离苦，求不得苦，五蕴炽盛苦。作者杨定一博士在书中告诉我们:不快乐的来源，也只是烦恼，种种不快乐，根源就在念头上，当我们放下这些念头，达到身心合一，不被眼见为实这个幻象带走，跳出物质层面，回归我们的生命本质，真正活出神圣的生命，在无私无想的〝空”中，获得当下瞬间的永恒的快乐。
生命是个过程，我们都是旅行者，岁月的河流一如既往的前流，谁也阻止不了它。在这个有限的生命过程中，到底有没有真正的快乐，什么才是真正的快乐，俗话说“好死不如赖活着”，那么我们如何看待生与死的问题，我们每天追求的到底是什么，对于这样的问题，早在2000多年前的庄子就给出了答案，也许在被我们忽略的简单文字中，我们能找到解决焦虑，寻找快乐的完美办法。
