原创 王博士 上海市中医文献馆2024年10月10日是第33个世界精神卫生日今年的主题是“共建共治共享·同心健心安心”在这个意义非凡的日子让我们一起探索中医如何为我们的心灵带来平衡与和谐~中医视角下的精神卫生中医强调“形神一体”，认为身体和心灵是最佳拍档，相互影响，相互支持。
英国《柳叶刀》曾发表文章指出，慢性疲劳不仅会降低免疫力，还可能增加患心血管疾病和抑郁症的风险。你可能觉得疲劳和失眠是两个独立的问题，但其实，它们常常是“难兄难弟”——身体疲劳过度，神经紧张，自然难以入睡;
在长时间紧张备考后考生们纷纷寻找方式释放压力然而这种突然的转变也带来了一系列的挑战和困惑如“考后综合征”以及对未来规划的焦虑等为了帮助考生家庭更好地应对这一时期的情绪压力中医专家详细讲解如何利用疏通经络来放松身心缓解压力一起来看看吧▼▼▼
中医认为，“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。也就是说，生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆，使肝脏受到损伤，导致肝气郁结，形成“郁症”。如此，胸闷、憋气、胁肋胀痛、心情抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲不振、食滞、消化不良、大便溏稀等症状便接踵而来。
在武侠小说中，有时会出现描述身体上有某个穴位，被高手点穴之后就会大笑不止、无法正常行动的桥段，当然这只是一种基于想象的文学创作。不过，虽然我们的身体没有笑穴，却有可以让人心情舒畅的穴位，它便是阳陵泉穴。
