#2023育儿季#后台经常收到妈妈们的留言，说自家宝宝不爱吃米饭，每次吃饭就像“灾难现场”。那么今天这个虾皮早餐饼，就非常适合“饭渣宝宝”了！不用过多的调味料，虾皮加上黑芝麻，撒上几颗葱花，已经是挡不住的鲜香！虾皮是一种营养价值较高的食物，给孩子吃，咱们可以选择淡干无盐的虾皮。
宝宝第一天放学回来给他吃的辅食--虾皮鸡蛋羹，鸡蛋对宝宝来说很有营养，但一次又不能吃太多，所以每次都给宝宝煮一个水煮蛋，刚开始他只吃蛋黄，后来都不吃了，可能太干了。后来就给他换成蒸鸡蛋羹，刚开始一个也能吃完，慢慢又不吃了。怎么办呢？
笑颜,0岁1个月28天2014/8/11 10:52:14 给大家介绍一款本人参赛并获奖的辅食作品：鸡蛋虾皮菜饼+大米粥（或米粉）适宜年龄：1岁以后（支持理由：宝宝一般出牙在8颗左右，咀嚼和吞咽能力大大增强；喜自己进食）适宜季节：一年四季推荐理由：营养丰富科学、制作简便易行、干稀
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
提示：点击上方"家庭育儿妈妈课堂"↑免费订阅本刊作者：贤爸890厨房（公众号：xianba890）李珈贤，国家一级营养师，2004年开始从事家庭健康生活指导，11年间指导上万家庭用方便简单易操作的方式做出营养、无添加的料理，满足全家的健康需求。
食谱君语：自制虾皮粉，宝宝的天然补钙佳品，一岁内的宝宝不能吃盐，用虾皮粉代替调料是再好不过了，家里有娃必备！虾皮味道鲜美，具有特殊的营养价值，特别是它含钙质极高，每100克虾皮含钙量达1克，有的甚至高达2克，这是其他任何食物都无法比的。
板栗虾皮鸡肉粥热乎乎的糖炒栗子是很多人的心头所爱，但是对于小宝宝而言，板栗粥当然要比炒栗子要健康许多，而且香甜软糯的板栗还能给粥米增加香气，营养和美味都有了，宝宝吃得自然更健康，另外虾皮可以提鲜。适宜年龄10 个月以上主料大米50 克鸡肉30 克虾皮8 克板栗6 颗制作步骤1.
