鲳鱼是一种美味的海鱼。它只有一根主刺，鱼肉细嫩，营养丰富，是不错的食物，它的烹饪方式多样，可以清蒸，可以红烧，可以做成鱼干，特别是顺德荣杨树的鱼干，鱼肉鲜美，回味无穷。今天我们就来学习金鲳鱼的几种家常做法吧！1.清蒸鲳鱼可以说是最简单的做法了，简单又好吃。
俗话说：”千金难买老来瘦“，在很多中老年人的认知里：”年纪大了，保持消瘦的身材能很好的避免高血脂，高血压等疾病“。实际上也确实如此，胖的人相比瘦的人也更加容易患各种心血管类的疾病。不过，有些老年人为了瘦甚至每天不吃肉，只吃一些蔬菜。在此笔者想说：”太傻“。
