耸肩消气放松肩颈、展臂挥翅疏通经络、扩胸展肩宽胸顺气……7月26日，一段“消气操”视频在社交平台热转。视频中，三位医生展臂、耸肩、拉伸，配上热情的笑脸，场面趣味十足。网友调侃：“有效消气！看到第三秒就气消了，医生太可爱了！”“这是更适合中国打工人体质的消气操。
潮新闻客户端 记者 章然第一式、耸肩消气；第二式、展臂挥翅、第三式、扩胸展肩……近日，#不开心就跟着跳消气操甩掉烦恼#冲上热搜，浙江湖州市吴兴区中医院中医经典科主任中医师邵洪亮带着两位医生，耸肩、小鸡拍翅般展臂、扩胸……，一整套动作下来，喜感十足。
在繁忙的生活中，我们时常会遇到各种不如意的事情，导致心情不佳，甚至影响身体健康。心情不好易生病，这已经成为了不争的事实。那么，如何有效地调节自己的情绪，保持身心健康呢？今天，我们将为您介绍一种简单易行的“消气操”，让您在忙碌的生活中找到平衡，远离疾病。
近日，一种名为消气操的健身操在网上大热，不少短视频博主都进行了挑战。因为消气操的动作幅度不小，还会发出“呼、呼、呼”的吐气声，看起来略显癫狂，不少网友看后评价：“我这样做别人会不会以为我要下蛋了？”“不用跳，看你们跳就笑不活了（笑死了）。
来源：舜网-济南日报学八段锦、晒背祛湿气、喝中药养生茶……刚刚过去的这个夏天，年轻人“入坑”中医养生的消息频频登上热搜;各地举办的多场中医药文化夜市更是让这一古老文化多次“破圈”，成功成为当代青年的新晋“心头好”。
#寻找热爱表达的你#太极拳运动是由中国古老的导引吐纳术结合技击之术演化而来的。太极拳的创造者和发展者们，其中有许多道士和养生家，他们都深通医理和易经，在修炼太极拳的过程中，把太极和中医融合了起来。因此，在修养身心，强健体魄以达到延年益寿方面，它们有许多相似之处。
⑪Feed your microbes to deal with stress: a psychobiotic diet impacts microbial stability and perceived stress in a healthy adult population.Molecular Psychiatry.2022.
好像人的脚受了寒心肺会受损一样，如果一个国家的民怨极大而得不到疏解，那么国家就会产生动乱。在“特种员工室”里陈设有经理、车间主管、班组长的人偶像及木棒数根，工人对某管理人员不满，可以用木棒打自己所憎恨的人偶像，以泄愤懑。
一到秋天人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑而负面情绪对我们的健康是不利的可能会增加各种疾病的发生几率想要收获好心情这“三养”很重要天养、地养、人养小圈这就带你去了解一下～天养晒太阳阳光是“生命之根”，比起经常晒太阳的人，见阳光少的人，更容易焦虑、抑郁。
新湖南客户端3月18日讯（通讯员 李欣悦）3月17日下午，湘潭市雨湖区九华和平小学联合雨湖区名班主任工作室举办了第七届班主任论坛。本次论坛通过经验分享、课程展示、互动交流等多个环节，深入探讨了新时代班主任工作的创新路径与实施策略。
