信阳网讯研究发现，一把葡萄干（大约60颗）含膳食纤维1克，钾212毫克。钾可降低血压，膳食纤维也可通过降低血管硬化危险而降低血压。两者都是良好的降压营养素。大量研究表明，葡萄、葡萄干、葡萄酒中所含的多酚类物质有助于保持心血管健康。
对于这种症状一般都是指高脂血症、动脉粥样硬化等全身组织发生的缺血性或出血性疾病，尤其是50岁以上的中老年人健康这类属于常见病，而对于中老年人而言，药物治疗虽然能够缓解身体痛楚，但是长期下去多少都有副作用，但是很多人殊不知，日常喜欢吃的葡萄干会跟心脑血管疾病有关联。
入秋后是吃葡萄的季节。秋季的葡萄酸甜多汁、美味可口，如果你脾胃虚弱，不敢吃生冷水果的，可以尝试吃葡萄干。如今大家都知道，糖吃太多不健康，含糖高的食物长期多吃不仅容易长胖，还会让糖尿病、心血管疾病，甚至癌症的发生风险上升。
今年64岁的高大爷，患有高血糖，自从听说吃葡萄干能降血糖后，每天睡前他都会吃几颗，现在被女儿一说，高大爷有点犹豫不决了:葡萄干真的能降血糖吗?葡萄干作为甜的零食，很多人都对其有误解，认为吃葡萄干会肥胖、会导致蛀牙、还会升血糖，真的是这样嘛?
国际期刊《营养学前沿》上发表的一项研究称，有一对水果搭档，对于高血压患者有意想不到的好处。一项研究选取了美国国家健康与营养调查2003~2006年间的数据，共纳入了2480名高血压患者，并利用国家死亡指数进行了长达10年的随访，以评估这些患者的全因死亡率。
我国是高血压大国，高血压的患病人数占比非常大，而且还越来越趋向于年轻化。大家都知道，确诊高血压之后需要终身吃药治疗，如果没有坚持吃药，就有可能出现一系列的并发症。因此，高血压患者一定要谨遵医嘱，按时吃药。
