受访专家：科信食品与健康信息交流中心科技传播部副主任 阮光锋环球时报健康客户端记者 高阳“警惕叶黄素危害”“买保健品，把功效和危害查清楚了再吃”……近日，有网友现身说法，声称自己看到关于叶黄素护眼的各种宣传后，“买来吃了三个月，刚开始有用，后来越吃越感觉失眠。
经常吃蔬菜能促进健康，这已是一个不争的事实。这是由于蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维，还有一些对人体健康有益的植物活性成分。今天给大家隆重推介其中之一——叶黄素。什么是叶黄素？很多人都知道叶绿素，植物通过叶绿素产生神奇的光合作用，可将光能转化为化学能。
极目新闻记者 廖仕祺绘图 刘阳通讯员 裴霓裳高温天怕热，躲在空调房里追剧、打游戏的人不在少数。用眼负荷增加，视力下降怎么办？一些商家推出了一种叫作叶黄素眼贴的“护眼神器”，号称“近视一贴没”“贴一贴，视力就变得清晰”。叶黄素加到眼贴里能否起到改善视力的作用？
随着社会对青少年儿童近视问题的关注度越来越高，越来越多的家长开始思考如何能预防近视？于是，宣称能“明目护眼”的叶黄素受到众多家长的追捧。那么，叶黄素究竟能否预防近视呢？叶黄素确实是眼睛需要的营养元素，发挥着重要的作用，只是这个作用里面暂时还不包括“预防近视”。
在我们常吃的深绿色蔬菜中，有这样一种成分，它被称为“视黄金”，具有很好的护眼功效，那就是——叶黄素。补充叶黄素的3个理由防蓝光平时，不少人会使用防蓝光眼镜来保护眼睛，这是因为，很多电子屏幕发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜及黄斑，从而对眼睛产生伤害。
我国儿童青少年总体近视率高达52.7%。其中，六岁以下儿童近视率为14.3%，小学生35.6%，中学生71.7%，高中生80.5%。我国青少年近视率居世界第一，且高发、低龄化趋势明显。天津市疾控中心提示，避免孩子发展为近视预防永远大于治疗！
随着电脑、手机的普及，我们每个人都习惯长时间对着电子屏幕，有时候熬夜两三点还在玩手机，可以说眼睛的负担越来越重，眼部疲劳，眼睛干涩以及模糊已经成为日常。为了缓解眼睛的压力，市面上推出了护眼补剂叶黄素凝胶糖果，有人问叶黄素是什么，真的有护眼效果吗?
