乒乓球改了大球后，反手的作用越来越重要！甚至专业界有句话叫，得反手得天下。可见反手好，多么重要。“照镜子”是反手击球外展孤线的一个形象比喻！它的稳定性，决定了你的反手击球水平，最关键的核心。但是很多乒乓球爱好者，在练习反手攻球，拉球，反手快撕等技术时，始终找不到这个发力的感觉！
乒乓球的发力核心原理到底是什么？很多业余球友，甚至是专业的乒乓球运动员或者教练都讲不清，道不明！别不信，真是这样！乒乓球运动，我认为是最讲究发力技巧的运动。双方击球，比赛，比的是球速，力量，旋转，当然还有落点。这四要素，全是由击球发力力量，技巧决定。
