在我们的后腰处，有块巴掌大的位置叫“八髎穴”。八髎穴位于膀胱经上，最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，分别位于第一、二、三、四骶后孔中，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。
人体八髎穴的作用及其取穴方法！一、八髎穴源自中医经络学说，位于人体腰骶部，由上髎、次髎、中髎、下髎、左髎、右髎、前髎及后髎共八个穴位组成。这些穴位分布于脊柱两侧，与人体多个重要脏腑和生理功能有着紧密联系。二、八髎穴的功能1.
今天起进入小寒节气，人们常说的“三九天”也要登场。小寒时节，天气逐渐寒冷。隆冬的“三九天”基本处于这一节气内，由此人们常说“小寒胜大寒”。此时节往往气温骤降，大风降温、雨雪天气频繁。因此，掌握养生要点，对健康过冬非常重要。一起来看专家带来的冬季健康提醒。
临床上，肾病患者常有肾气虚或肾阳虚等证，导致冬季易感冒，肾病反复发作。中医认为，“冬不藏精，春必病温。”冬季是护肾保健、防病延年的最佳时节，此时应遵循“秋冬养阴”的原则，注重固护阴气、肾气和脾气。就此，笔者特采访中医专家，带大家了解如何从以下四个方面养肾。
来源：【CCTV健康之路】膀胱经是人体最长的经络，也是抵御风邪的重要屏障。五禽戏、太极拳、二十四节气操、易筋经，一起来学疏通膀胱经之法，做养生高手。膀胱经足太阳膀胱经是人体的背部屏障，也是人体最大的排毒通道。
立冬节气，标志着冬季的正式来临。与深秋时节的微凉不同，初冬时节自然界的阴性力量逐渐增强，而阳性力量则开始内敛。随着自然界“阴”的上升和“阳”的收敛，人体也进入了营养与能量储备的黄金时期。此时，正是滋养卵巢、调理体质的最佳时机。
