中医认为人到五十岁这个年龄段，肾精开始逐渐衰减，而肾开窍于耳，肾精可以濡养我们的耳窍，所以很多人会发现自己到了五十岁之后，会开始出现耳鸣，听力减退，开始有些听不清楚声音，并且肾主生髓，肾精还可以滋养我们的骨髓和脑髓，所以还会出现腰背发酸疼痛，两膝发软无力，脑袋晕眩，记忆减退等情况，这是因为肾精开始衰减所致。
文/王延群现代医学研究认为，人体姿势正确与否对健康长寿有一定的影响。中老年人在日常生活中保持正确的姿势，有助于延年益寿。立 姿立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。
