深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。睡眠债，顾名思义，就像财务上的债务一样，是指长期睡眠不足导致的睡眠赤字。
深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。睡眠债，顾名思义，就像财务上的债务一样，是指长期睡眠不足导致的睡眠赤字。
深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。睡眠债，顾名思义，就像财务上的债务一样，是指长期睡眠不足导致的睡眠赤字。
来源：潮新闻 深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。
来源：上海嘉定 “医生，我感觉我不行了，心跳得好快，感觉快要跳出来了。”最近，江桥市民田先生因心跳过快，同时伴有胸闷、心慌等症状，来到上海市第一人民医院嘉定医院（上海市嘉定区江桥医院）急诊就诊。他没想到的是，一个习惯差点要了他的命。
【＃男子长期日均睡5小时神经功能紊乱＃】＃长期睡眠债或要用健康去还＃ 《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。
小刘是咖啡的忠实爱好者，不管什么时候从他的工位旁经过，都能看到百年不变的摆放着一杯咖啡。有次中午闲聊的时候同事问起小刘为什么这么爱喝咖啡，小刘一下子就来了精神，开始给大家科普起咖啡的好处。小刘说，像他们这种上班族，每天早起，动不动还要加班，只能靠咖啡来续命。
通宵上班困了就靠咖啡饮料提神，半年下来，便利店老板王小军近日因糖尿病酮症酸中毒入院接受治疗。长沙市中心医院内分泌科主任邵挥戈表示，近年来科室收治的血糖飙升的年轻病人多与长期喝含糖饮料有关，且大多没有监测过自身血糖情况。
