来源：健康周刊 冷热不定的天气又随机播放到“冷”的一集。凉飕飕的冷风一吹，“老寒腿”们就开始感受到挑战了。关节痛怎么办？怎样护膝防患未然？南方医科大学第五附属医院关节外科专家给大家带来一套从热敷理疗到中医食疗、从科学锻炼到生活调理的最全护膝攻略，快快行动起来。
从中医的角度分析，膝关节发生病变的位置在膝盖部位的筋脉和筋络上，当风寒入侵以后，会引起气血淤滞，可以通过艾灸的进行调理，艾灸能够起到祛风散寒、调和气血、温经通络的效果，对于缓解膝关节的疼痛是很有效果的。
跑步时是否需要佩戴护膝呢？答案是否定的。跑步佩戴护膝会有“轻松一些”的感觉，但它的机制是依靠外源性的力量来加强膝关节的稳定性，长期佩戴会改变膝关节结构的力学分布，反而会导致膝关节周围肌肉力量下降，降低膝关节的稳定性。那为什么在比赛过程当中我们会看到有的选手佩戴护膝呢？
柯大夫，您好！一到天冷时节，我的膝盖就遭老罪了。明明穿了秋裤，但是出门冷风一吹或是稍坐久一点，膝关节就容易出现酸痛，腿脚也不听使唤。请问下您，我该怎么办好？听说戴上保暖护膝会好很多，这是真的吗？家医柯大夫对于患有关节疾病的人来说，冬日使用护膝来保护膝盖，是十分有效且有必要的。
