在我们的日常生活中，人和人之间都是有差异的，很多人都是不一样的，有的人喝一点儿水就想上厕所，而有的人喝很多水就不上厕所，上厕所多的人会羡慕上厕所少的人，就非常怀疑自己的肾功能是不是不好，怎么憋不住尿啊。上厕所少的人又会私下里怀疑是不是自己代谢不好啊，怎么喝完水也很少上厕所呢？
成年人在正常情况之下每天24小时要排小便1000~2000ml，一般情况下，成年人每日的饮水量建议保持在2000~3000ml，最少也要保持1500~2000ml，这样可以冲刷尿路，促进尿酸和小结石排出，同时还可以促进肌酐、尿素氮等代谢产物的排出。
水是生命之源，人的身体中约有70%以上的物质都是由水构成的，多喝水，提高机体新陈代谢力，增强免疫力，养护生殖健康，随着国民养生意识的提高，现代人越来越关注自己的身体健康问题，最让人不由得发现这样一件事，有些人喝完水后会立即排尿，而有的喝完水半天都不会去厕所，这两种人有何区别，哪种人的身体更健康呢?
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有很多的患者抱怨说自己每天喝水不少，但依旧拉不出，而有的则感觉拉不干净，那今天贾医生介绍3个润肠方，一边给肠道加水，一边给大肠补充推力，从根本上改善肠道环境，不管你是拉不出，还是拉不干净，还是大便干都管用。
