秋天来了，衣服晒不干了，早上起床一穿上衣服，就贴着肉冷。俗话说，天气变冷，膝盖第一个知道。膝盖作为人体最重要、最复杂的关节，膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量。同时，它也是最不耐寒的承重关节，一旦没保护好风湿腿、老寒腿那是钻心刻骨的难受。
生活中，不少年轻人迷上“护膝神器”，比如有热敷、按摩功能的护膝，还有声称可以祛湿防寒的艾灸护膝等。日前，江城多名骨科专家提醒，膝盖疼痛不适的原因有很多，市民需要辨明原因后对症治疗，不要盲目跟风使用各种网红“护膝神器”。
当代年轻人，养生都有哪些装备？保温杯、泡脚桶那都是老标配了，天冷了穿秋衣，脖子冻了围围巾，总之，养生我们是认真的！话说回来，虽然很多盆友都有睡前泡脚的好习惯，不过，有一个地方，泡脚也不管用。那就是膝盖！膝关节是最容易受寒气侵袭的地方，真的得多多注意，人老腿先老，可不是吓唬人的。
犹豫了半天选择穿得单薄点吧，晚上下班时凛冽的寒风会让你怀疑是不是冬天提早降临了。此时此刻，或许一杯热饮能暖一暖你的身子，但是几乎不设防的膝盖，还是会让你直接“跪了”。这不，还是太年轻的小编最近就因为贪凉还在穿夏装出门，晚上下班时被冷空气伤了膝盖，仿佛“中了一箭”似的。又不想换上冬天穿的又闷又热的厚裤子，又想保护膝盖，思来想去，那就只能给膝盖叠上“护甲”了。
学会正确使用护膝和热敷关节，有助关节炎患者顺利过冬。护膝可以保护膝关节、提供稳定支撑，全包裹式护膝还有局部保暖作用。使用前，确保膝关节区域清洁、干燥，皮肤没有创伤或炎症。护膝的类型和尺寸要合适，确保能贴合、固定膝关节。穿戴时要紧密贴合，避免过度紧缚。
作者：血戏子 前言前段时间不造啥原因，膝盖开始疼痛，逐步减轻运动量直至完全停止有氧运动（这个和懒以及天气寒冷没有合适的地方跑步了也有关系）也未能减轻痛感，于是开始考虑购买护膝缓解缓解， 去淘宝随便买了个白菜护膝，在冷风中感觉稍微有点不够用，毕竟白菜，缓解效果还是有的。
已经有很多店已经开始上秋装了，每年这个时候，都是品牌们清货的好时机。他家的气凝胶防寒外套我可是惦记两年多了，上千块的价格一直舍不得入手，今天反季一套流程下来，全场到手59元起，不仅款式丰富，而且样式还十分百搭。
