早晚园区遛弯，总见一对七十多岁的老年夫妻，在湖边散步，每人手里握一对核桃，那核桃被揉搓得油亮放光。大姐已经退休十几年，老伴也十年了，两人都是机关事业单位退休，养老金加一起一万多，孩子工作也不错，收入颇丰，生活吃喝不愁。
说到核桃，大家都不会陌生，核桃是世界四大干果之一，也是最佳十大补脑食品之一，受到世界各地人民的欢迎。大家最普遍的认识是核桃补脑，所以经常给孩子吃核桃，希望孩子能变得更加聪明。那核桃除了补脑，还有什么别的功效和作用呢？以下我们来介绍下核桃的功效与作用及其营养价值。
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。
张大叔刚满56岁，还不到退休的年龄，但由于经常犯心绞痛，只能提前退休了。退休后，张大叔到一家专门治疗心脏病的医院去看医生，想把心绞痛这毛病彻底治一下，医生给张大叔做了心电图检查后，确诊他为“冠心病”。张大叔问需不需要做“支架”，医生说：“还需要做一个心脏造影检查看看。
手揉核桃有什么养生效果？我们经常可以看到有人手里拿着两颗核桃把玩，成为文玩核桃，也是手揉核桃。民间有说，核桃不离手能活八十九。那么，手揉核桃有什么养生效果，又有哪些按摩方法呢？常揉核桃可以护心血管从中医的角度考虑，揉核桃不仅可以锻炼手部肌肉，还能起到保护血管健康的功效。
来源：陕西农村报 夏日，镇巴县鲁家坝村绿意盎然，吸引着游客前来康养休闲。（资料图）在旬阳县小河镇落架村，林下水百合长势旺盛。 （资料图）夏风吹拂，万物竞发。俯瞰三秦大地，青山滴翠，绿水泛波，草木葱茏，好一派如诗如画的生态画卷。
【身边医药】第60期讲堂第75期导读：核桃仁，含有丰富的维生素，能很好的缓解我们的疲劳和补充体力。是我们在日常用作食物保健的一类主要食物，而且很多人用来煲汤或者入药都是一种不错的选择，保健效果非常好。那么核桃仁还有什么药用功效和作用呢？下面大家跟我一起来了解一下吧！
