作为20世纪最伟大的考古发现之一、第七批国家重点文物保护单位、全国“百年百大考古发现”、世界十大古墓稀世珍宝之一，马王堆汉墓遗址“自带流量”。位于芙蓉区古汉路的马王堆汉墓墓坑遗址，就“藏”在湖南省人民医院（马王堆院区）内。
马王堆导引术，是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中动作，以循经导引、形意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计的功法套路，以整体观为指导，通过疏通经络、调和气血、阴平阳秘达到强身健体、延年益寿的目的。
「阳明指路」源自马王堆出土的画卷，应该说这是迄今为止，世界上最早有明确图像记载的导引术。「阳明指路」可以很好地对手、手臂、肩颈、背部起到拉伸作用，并且活动神经末梢，让整个身体暖起来，抵御寒气的同时还能缓解秋燥，对现在容易出现的悲秋情绪也有所缓解。
看完奥运会，古代健身了解一下子呗？50年前，在咱大长沙马王堆西汉古墓，曾出土简帛医书《导引图》。这可是现存最早的彩绘气功导引操练图。帛上共有44个人物做健身运动的姿态。这是不是当时流行的“健身广播操”呢，咱不知道！咱就是说！这套“古墓派”健身操，已成了更多年轻宝宝的“养生新宠”。
新冠疫情当前，为充分发挥健身气功在祛病强身方面的独特价值，促进全区人民群众身心健康，丰台区体育局联合区总工会、区直机关工委、区卫健委、区融媒体中心，号召大家从我做起当好守护自身健康的第一责任人，大力推广健身气功八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经以及防新冠健身操。
原标题：两千多年前的古老养生功法受到大学生青睐在湖南博物院长沙马王堆汉墓陈列中，一张动作丰富的《导引图》吸引着游客驻足。如今，这张《导引图》被改编成了一套养生功法——马王堆导引术。在湖南，每年都有数千名大学生练习这套古老的养生功法。
健身功法活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。人民体育运动与健康研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士，推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆导引术、八段锦等“健身功法五讲”。
1974年8月18日马王堆二、三号墓发掘成果首次对外发布8月18日，马王堆汉墓考古发掘50周年国际学术研讨会在湖南长沙召开一批马王堆汉墓研究最新成果发布经整理，马王堆汉墓出土简帛文物1430件包括帛书、帛画、木牌、竹简等蕴藏着丰富的医学养生内容↓↓01古人也跳健身操？
“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
