肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与饮食有着密切的关系。随着经济水平提升，越来越多种类的食物如雨后春笋般出现在了人们的餐桌。在临床上，就有不少肾结石患者因为饮食不忌口导致结石增长增多而再次入院。所以肾结石患者应该如何防范病从口入呢？
大家有没有这种体验，经常刷到笔记说这个食物肾结石不能吃，但是等会又刷到了这个食物应该多吃？那到底这个食物到底是能不能吃啊！今天覃医生详细的科普一下，到底什么食物肾结石是不能吃的！在这之前大家要搞明白一个问题，那就是自己是什么类型的结石？
原创 健康报 健康报谣言在生活中，大家经常听到“肾结石患者不能补钙”的说法。很多肾结石患者认为结石的形成主要与钙有关，补充钙质会增加肾结石的风险，因此会刻意减少摄入富含钙的食物或钙补充剂，担心加重病情。真相合理摄入钙不仅不会增加结石风险，反而可以降低或预防结石形成。
每天都喝牛奶的举手！《中国居民膳食指南》建议除了牛奶每天也要喝豆浆为什么推荐每天喝豆浆？众所周知，《中国居民膳食指南》建议大家每天摄入300~500ml液态奶或相当量的奶制品，其所含丰富的蛋白质、钙质，对人体健康大有裨益。因此，牛奶成了很多人每天餐桌上的必备品。
很多人每天都会喝一包牛奶。但《中国居民膳食指南》建议，除了牛奶，每天也要喝豆浆。喝豆浆有哪些益处？哪些人不宜每天喝豆浆？一起来看↓ 01 喝豆浆有哪些益处？ 推荐每天喝豆浆的首要理由是： 豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。
