大家都知道有白天、黑夜之分，还有温暖、寒冷之分，但其实我们人体也是有阴、阳之分的。大家都知道肾是先天之本，为水火之脏，水是阴，火是阳，肾脏就好像一个大宅子，里边住着肾阴、肾阳两兄弟，它们两个要保持平衡，谁也不能强过谁。
在中医看来，人体内主要有2股“气”，分别是阴气和阳气。按理来说，阴气不足，阳气就应该比较旺盛，偏偏有一种人，既有阴虚的症状，也有阳虚的表现，阴气和阳气都不足，身体也会因此出现很多的异常表现，不妨自查看看，你有没有?
而当阴阳失衡时，人就容易出现阳虚或者阴虚，甚至还有一些人出现阴阳两虚的问题，这个时候对人影响最大的就是会导致身体各个脏器不能正常运行，那么就会容易使人免疫力下降，随之而来的就是身体开始出现各种健康问题。
大家好，我是张医生，我们中医认为，肾为先天之本，肾阴和肾阳可以说是我们一身阴阳之根本，当身体里的阴阳之气充足的时候，我们的身体就会相对健康，不过，一旦肾阴或者是肾阳亏虚的话，身体上就会出现这样或者是哪样的不适，比如精神不振、身体乏力、免疫力低下、怕冷有怕热等，那像是这种情况要怎么解决呢?
那就是经常腰酸腿软，走路没劲，总感觉累，感觉双目干涩，眼花头晕，还总忘事，照镜子发现头发越来越稀疏，总掉头发，还须发早白，总怕冷，有时还燥热，如果你有以上表现，那你属于中医讲的肾虚了，而且是阴阳两虚，今天教大家一个方法，补肾填精，阴阳同补。
阴阳两虚、精血不足怎么补，今天崔医生教你一招阴阳共济，精血双补，肝肾同调，补益五脏。阴阳两者相互滋生，相互制约，阴虚的时间长了，阳就会受到拖累，阳虚的时间长了，阴也会受到拖累，所以说，我们补的时候一定要兼顾阴阳，如何判断自己是不是阴阳两虚呢?
体内痰湿太多，就会出现咳嗽痰多，胸闷、身乏体重、口淡不渴等症状，如果不及时的祛痰，症状就会越来越严重，但是有些人吃了化痰药，比如二陈丸，六君子丸等，却没什么效果，感觉痰湿好像永远也除不干净，这其实是你忽略了主要的一点，那就是化痰前必先温阳。
今天沈医生教你一个2味药的方子，一味补阳，一味补阴，阴阳同补，让你精力充沛，元气满满。看一看你平时是不是腰酸腿软，干什么都没力气，只想躺在床上休息，晚上还总是上厕所，一晚上都睡不好，经常头晕眼花，有时候还会耳鸣听力下降，怕冷又怕热，怕冷的时候，手脚怎么都暖不热，怕热的时候很容易出虚汗，别人没什么反应，你却满头大汗。
