小练老师有话说:正能量并且阳光自信的人，真的是自带光环，生活随性洒脱，让人既羡慕又向往。这位昵称为“windy吴姑娘”的健身达人，平时生活中经常分享自己的健身经验，并且严格要求自己，积极和大家分享自己的生活，让大家认识了一个正能量满满的她。
伊丽莎白公主，是比利时国王的大女儿，在出生的10年前，比利时早就决定了。白身穿白色T恤，这种翻领款式的服装看起来中规中矩，搭配着腿上黑色紧身运动裤，让双腿变得更加修长和纤细，正因为公主的这一通跑，这款健身裤一下子成了网红裤，价格翻倍卖到脱销，厂家立即招人，扩大生产。
人气IG健身少女佩佩是152公分的小个子女孩，其实身形并不胖，但因为比较肉的四肢，让她从小到大都在减肥，尝试各种错误的极端饮食和运动后，每一次都以小幅减重，暴食复胖结束，直到在IG上看到很多在健身的女生分享照片:漂亮的S曲线、前凸后翘充满女力的身材，以及健康又好看的肌肉线条，让她惊觉自己并不需要追求时下细细瘦瘦的身材，而是紧实又美丽的曲线!热量499 kcal |碳水59 g |脂肪13.7 g |蛋白质42.5 g。
健身永远是不分时代，不分年龄，有时候还是不分场合滴~~很多明星能够实现冻龄，甚至是逆龄的秘诀都与运动健身密不可分，今天小趣就来和大家聊一聊最近大热的古装剧《芈月传》里两位楚国公主的健身小妙招，嘿嘿~~刘涛的性感秘诀：把跑步当成一种习惯跑者大亨——刘涛。刘涛是出了名的热爱跑步健身。
身高172厘米，体重48公斤，腰围50厘米以内，这样的身材一保持就是40多年，其间还生过四个孩子。这是一种什么概念？女性为了美，真的可以与魔鬼相比较。特别是有着如此佳绩的茜茜公主，简直自律到了逆天的地步。
