阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！在这个快节奏的社会里，早晨总是匆匆忙忙的，很多人选择牺牲早餐时间，只为多挤出几分钟的睡眠或是忙碌于其他事务。你知道吗？长期不吃早餐，身体可是会默默发生变化的。
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？
