有个粉丝提问：为什么有的手法按摩让腰围变瘦了？在索队培训教练的时候，都会把局部按摩作为“营销手段”教给教练。你想一下，来了个肥胖客户，你给他咔咔按了会，一测腰围，哎嘿，小了2cm！这不就成单了吗？按摩后的“瘦身”，其实是一种假性塑形，源于3个原因。
第一章 自我按摩入门你知多少 第一节 女性按摩好处多 现代女性时常被各种美容健康问题所困扰，通过按摩很多问题都可以迎刃而解。按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的物理疗法，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便、见效快的优点。
“瞳子”指瞳仁，“髎”指骨间隙，瞳子髎穴指的是眼睛边、骨隙之中的穴位。取穴：该穴位于目外眦外侧0.5寸，眼眶骨外侧缘凹陷中取穴即可。取穴时闭眼，用双侧食指点按于两侧外眼角处，可对着眼眶稍稍施力，若点按时感受到外眼眶上的酸痛感、温热感，即为有效。
天气逐渐炎热不少女性朋友都换上了清凉的着装不知大家有没有发现有些人大腿根外侧看起来突出很多在同样身高的情况下明明不胖也会显得腿粗不够修长？这就很可能是出现“假胯宽”了“假胯宽”困扰着许多爱美女性身材视觉里的“五五分”通常也是“假胯宽”惹的祸为什么会出现这样的情况呢？
我们的后背有两条非常重要的经络：督脉和足太阳膀胱经。它们与五脏六腑相通相联，各脏腑就像是长在其上面的一粒粒葡萄。有一个调养脏腑、养背护背的方法，无需花费很多力气、坐着就能做，这便是「夹脊法」。《生命时报》邀请权威专家，教你护好健康的要道——脊背。
有的女孩子长得高挑，相貌也不错，可就是粗壮的手臂和颈肩“露了陷”，缺乏美感，遇到这样的情况其实并不能够一味归咎在“肥胖”上，或许是因为我们经脉出了问题，造成了血管拥堵，使得赘肉积累在手臂和颈肩部位，所以才会难以瘦下去，如果是这样的情况就一定要注意了。
在年轻群体中，“早C晚A”的护肤功课曾经风靡一时，不过如今已经out了，在后浪圈子里，“早八晚趴”才是正道。“早八晚趴”简单说就是：早上出门熬够八个小时的工作时长，到了晚上下班哪里舒服就去哪里趴。按摩店，修脚店，理疗店，都可以随时开趴，经过师傅一番捏揉推压，精神焕发。
