半程马拉松是一项受到越来越多人喜爱的长跑项目。很多人在参加半马比赛后，都会好奇自己的成绩到底算是什么水平。而其中一个比较常见的问题就是：半马1小时50分钟算什么水平？其实这个问题的答案并不是那么简单，因为影响成绩的因素有很多，现在我们就从年龄、性别、选手类别这四个维度来看看。
有朋友问，能跑完半马的人，很厉害吗？我们都知道，半马的距离是21.0975公里，如果你是未经过任何训练，想要跑下来是特别难的。半马的关门时间是3小时，也就是说你至少要用8分30秒以内的配速去完成它。这对跑者来说是需要良好的耐力和心肺功能的，不是一般人能完成的。
为什么有些人半马跑得很快，但是全马却很拉胯？以前认识一位朋友，他的10公里半马速度都挺快的，10公里能跑38分，半马可以跑进130，但是全马连330都跑不进去。从理论上上来说，半马能跑130，按照公式：全马 = 半马 x 2 + 10，他的全马成绩应该能跑310左右。
数据告诉你一切，五分配速到底是不是大神，可能还会被精英选手拉爆，不过没关系，你在大众跑圈就已经是神的存在了，许多人五分配速跑五公里、十公里甚至半马都没有问题，但是全马是真的坚持不下来，后半程掉速还是比较严重，这就是真正的大神和普通跑者的区别了，大神可以一直都是五分配速，坚持到最后完赛的才能叫做大神。
