今日看点 圈友问题导览 圈友“莲花” 补气血喝什么好？ 圈友“WangYan” 请问七菜羹都有什么菜？ 圈友“乘风破浪” 老师好！站桩每次练多久？谢谢。 圈友“雒香保” 改善失眠的方法。 人到中年不显老！
国家开放三胎政策以来，有人欢喜有人愁，很多育龄期女一胎都是个问题，试了很多方法怀不上，怎么办呢?中医认为，女性不孕的原因诸多，和情绪不良、肝郁气滞、气血虚弱、脾肾不足都有关系，所以治疗上也需要分型调理，辨证治疗。
现在的人生活不规律，常常以忙为常，以酒为浆，经常加班，起居无节，所以气血不好的人很多，尤其是女性。主要表现:少气、懒言，声音低微，自汗、心悸、怔忡，头晕、耳鸣、倦怠乏力、食少、小便清或频、脉虚弱或虚大等，脱肛及子宫脱出等。
图片来自网络很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆。气血不足，身体老得快《素问·调经论》中说：“人之所有者，血与气耳。”《素问·八正神明论》中说：“血气者，人之神，不可不谨养。”可见气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。
#01为什么调养气血对女性来说特别重要？在女性的整个生命历程中，所经历的其实跟男性的差别是很大的，女性会有月经、妊娠、分娩，产后哺乳这四个特殊的阶段，这个四个阶段在妇科教科书里面就称为经、孕、产、乳，这四个阶段都会耗损女性的气血。因此调养气血对女性来说特别重要。
新春佳节家人欢聚团圆之际各色美食也纷纷上桌不少孕妈妈“阳”过之后想借此机会好好“补一补”那么，孕妈妈“阳康”后需要大补吗？如何科学健康“进补”？针对大家关心的问题南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅进行了解答——孕妈妈“阳康”后体虚乏力需要大补吗？
胎孕保健 是指从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施。即古人所讲的养胎、护胎的全部内容。明代医家万全于《妇女秘科》中说：“妇女受胎之后最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾”。
