这2年来，由于工作原因，我经常久坐不动，还经常聚餐、吃外卖，导致体重飙升，从90斤飙升到了120斤，很多衣服都穿不下，看起来也显老好多。为了减肥，我开始付出行动，花了3个月时间，体重从120斤减到90斤，体重下降了25斤，身材暴瘦了一圈，整个人变得年轻了。
2021年9月2日，减肥话题再次登上微博热搜:“120斤减到110斤需要多久?”根据《中国居民营养与慢性病状况报告》数据，我国成年居民超重肥胖超过50%，若以第7次全国人口普查的年龄分布15岁以上人口为1158394786人计，则有约5亿以上人超重肥胖。
1.从来不吃咸菜，偶尔家中有一点咸菜，比如咸鸭蛋，我也是把它当做盐来用的，基本上放了一点咸菜，菜就不放盐了。2.自己做饭，从来不在外面买饭吃，偶尔吃一次牛肉汤，觉得太咸了，基本上就是把干货捞吃掉，汤一口都喝不下。3.
来看看这位小姐姐，怎么从120斤减掉了93斤?来看看她分享的9条减肥原则:1、为了减肥，她下定决心戒掉了各种零食，比如:薯片、曲奇、巧克力、蛋糕、甜甜圈、辣条等加工食品，不吃外卖，很少聚餐很少喝奶茶，只吃三餐，三餐自己做饭，如果你能做到这一点，减肥就成功了一半。
减肥需要方法，怎么从体重120斤瘦到100斤呢?想要减掉20斤赘肉，说容易不容易，说难也不难。想要减掉身上的赘肉，我们一定从这几个方面入手:1、饮食管理，只有控制卡路里摄入，避免热量过剩，你才能慢慢瘦下来。
汽车油耗是按照百公里烧多少油计算的，因此不是车速越慢越省油，更不是车速越快越省油。每辆车都有一个最省油的车速，高于或低于省油车速都会更加费油，且高的或低的越多越费油。今天我们就来说一说车速和油耗的问题。
资料来源：1.余蓉生.行为分级段式转变模型的健康教育对原发性高血压患者血压水平及门诊规范复诊率的影响[J].心血管病防治知识,2024,14(06):52-55.2.这样降血压更合理[J].开卷有益-求医问药,2022,(01):73-74.3.宋惠辉.
急性心梗为冠心病严重类型，基本病因是冠状动脉粥样硬化，造成管腔严重狭窄和心肌供血不足，而侧支循环未充分建立。在此基础上，一旦血供进一步急剧减少或中断，使心肌严重而持久地急性缺血达1小时以上，即可发生心肌梗死。
光明日报记者 王建宏 张锐 光明日报通讯员 刘欣然“快点快点，我们这里是四季美农贸城，他心脏装过支架，现在人已经昏迷了。”前几日的一个深夜，23时许，湖北省武汉市急救中心120调度员邹婷接到了这样一个求救电话。
