众所周知，晒太阳对人体的健康是很有帮助的，那么，对于准妈妈来说在寒冷的冬季，孕妇晒太阳会有哪些好处呢？最新研究表明，从健康角度看，准妈妈们是最需要接受冬阳洗礼的人群。在冬季里适当进行日光浴对准妈妈们好处多多。
据相关数据显示，孕妈在孕期晒太阳，自身的皮肤对紫外线中含有的UVA比较敏感，导致黑色素沉着，孕妈脸上原有的色斑也会加重。大多数孕妈在怀孕之后，只知道在日常生活中，每天的饮食都需要有营养，觉得只有一日三餐吃的足够健康，才会让宝宝发育的更健康。
对于孕妇来说不仅需要注意自身的健康问题，同时也关注胎儿的健康。除了利用健康的养生方式来保障腹中胎儿的健康以外，还可以晒日光浴来帮助孩子更好的吸收营养。晒日光浴同时对于孕妇的帮助也比较大，可以促进钙元素的吸收。同时也可以减少患上骨质疏松的概率。
孕期每天补钙，钙量充足，产后“坐月子”，每天吃鸡吃肉，所以就不用补钙了？实则不然，中国营养学会推荐，孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为 1600毫克，日常膳食很难达到。所以，十月呵护建议，为了孩子的生长发育，孕产妇最好选择适合自己的补钙产品，此外，还要经常晒太阳哦！
孕妈妈陈女士为了补钙连续晒了几天太阳，第四天竟然出现了全身性皮疹，而且高烧不退。湖北省妇幼保健院皮肤科专家通过细致问诊，探查到了皮疹背后的免疫系统疾病——红斑狼疮。陈女士接受了为期三周的治疗，病情好转。
研究发现，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。倘若准妈妈在孕期不注意保健，会对宝宝的视力造成一定的影响。所以，想要宝宝拥有好视力，准妈妈在孕期要做好以下四件事。常晒太阳缺钙的 孕妇 所生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的孩子3倍。
在经历近几十年近视的高发时期，我国患有近视的准妈妈和准爸爸越来越多。眼科医生常常遇到这些困惑的准妈妈们和准爸爸们前来咨询，如何生出一个有健康视力的宝宝呢？孕早期决定胎儿的视力每个宝宝的视力其实是受遗传及后天两方面的因素决定的。
在胎儿真正出来之前，父母们都会无数次的想象自己孩子的样子。这种希望还是有一个比较高的颜值，最好五官精致皮肤水润。但很多人不知道，孩子的颜值除了取决于父母的遗传因素之外，后天的影响，也是非常重要的一部分。所以如果想让自己的孩子有一副姣好的容颜。在怀孕期间，这三件事最好不要做。
虽说长相主要靠遗传，但外界环境对长相的影响不可忽视，尤其是在孕期，准妈妈做好这些事，还怕生不出漂亮的宝宝么？一、保持心情愉悦孕期多暴躁、忧郁，或产生过度紧张等负面情绪，都会给肚子里的胎儿带来不同程度的伤害。准妈妈保持心情愉悦，可使各个器官处于较平稳的状态。
不少孕妈妈也跟风晒起了照片。夏天属阳，是四季中最热的一个季节，此时自然界阳气最充足，三伏天是自然界阳气最盛的时候，是养阳的最好时节，在这时和太阳光来个亲密接触，用晒背来吸收太阳光的“元阳”，不仅可以提升阳气，改善体质，可能连陈年老寒气都可以排掉。
孕妇的生活饮食健康与否直接影响着自己小宝贝的健康。而随着天气的升高，户外活动的增多和紫外线的增强，防晒成了女性必做的功课，爱美的准妈妈当然不会落后啦。为了防止防晒产品会对胎儿有不利的影响，下面就与小编一起来学习一下如何饮食防晒吧。
怀孕会带来很多改变，包括牙齿。孕妈妈可能会经常发现自己的牙龈流血，这是因为怀孕之后内分泌的变化，使得牙齿格外脆弱，极易让一些病菌和毒素乘虚而入，再加上孕妈妈可能一天吃好多东西，牙齿中的细菌再经食物中的糖和淀粉的发酵，一种酸性物质就产生了，这可是牙齿的大敌。
怀胎十月，对于每一位准妈妈来说都是一个漫长却又无比幸福的过程。看着肚子里的宝宝一天天长大，感受着小宝宝的呼吸与心跳，内心满满的喜悦感。怀孕后，孕妇吃下去的东西变成两个人吸收，因此需补充各种营养，补钙是其中一种。那么应该如何补钙，促进胎儿健康发育呢？
