一个人什么也不干会消耗多少打卡

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数据为王：人每天需要多少卡路里？要吃多少食物？
俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”人活着就需要能量，能量来源当然是食物。吃多少既能满足身体必须，同时也不至于长胖?
医树
每天产生500大卡的热量缺口，一个月能减掉多少斤？
肥胖的人都想过减肥，只有身材瘦下来，你才能穿上好看的衣服，展现魅力指数，提升自信心。那么，每天身体产生500大卡的热量缺口，一个月下来，你能减掉多少斤呢?
增肌减脂
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一天到底吃多少大卡才能掉秤#瘦
165/44kg，一天吃什么？嗨姐妹们，黑咖啡+肉桂粉！关于你们想知道怎么用身高体重算出你们每天吃多少就能瘦。这期视频，牛奶一定要拿笔记好收藏起来反复看。虽然胖得不清不楚，但是我们要瘦得明明白白。首先我们知道，一天消耗3：基础代谢+日常活动消耗+食物热效应。
七饱饱减脂日记
人每天消耗多少能量
成年人每天正常生活状态下，大约需要消耗2500大卡到3000大卡能量。如果是静息状态，不做任何活动，一般在1600大卡左右，就是人体的基础代谢能量!
一万个为什么
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人提着重物不动，明明没做功，为什么还会感到累？
提问:人静止提着物体不做功，那为什么会感到累?假设一个人静止提着一个物体，人不对这个物体做功。但人却无时无刻都在额外消耗自身的化学能去提供能量来维持这个状态。
瞻云
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你瘦不下来的原因，是你不知道自己每天能吃多少
首先我们要知道热量单位 :1大卡=1千卡=1000卡路里=4.186千焦=4186焦耳。否则很多外包装上写的每100克所含热量在我们心里没有概念，不清楚热量究竟高不高。
减脂小科普
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为什么“跑步5公里竟然跟走路5公里消耗的热量差不多”？(2)
里，我介绍了两个严谨的科学实验，并从这两个实验推导出了三个结论:不管你用多快或者多慢的速度跑步，跑5公里消耗的热量都差不多;
IT跑步狂人
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教你计算自己每天的卡路里
如果你看了这篇文章，我相信你可以学会的。一个60公斤标准体重的人，在休息状态下，一天需1500-1600kcal;
疾控CDC
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发个减肥的小方法，只要不违背物理定律的人都有效
马斯克说没有人能够违背物理定律，我想胖子也不例外。人要瘦下来，无非能量输入小于输出。如果好动脑的话，再增加一些脑力劳动，如读书写作打游戏，比较人脑是耗能大户。
九四观书
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为什么熬夜会让你变胖？揭示生物钟与代谢的隐秘联系
现在有一个问题:熬夜到底为什么会让人变胖?别急，今天我们就来深挖这个问题，揭开“熬夜=发胖”的科学真相。
孟医生纵观健康
为什么有些中年男人每天跑5公里还是大腹便便？真相不要太扎心！
亲爱的朋友们，欢迎来到辽辽有话说！在探索我们的故事天地之前，恳请您点击“关注”。对于您的支持，辽辽满怀感激之情，并在此向您致以最深的敬意和问候！最近网络上一位网友吐槽引起了激烈讨论：为什么很多中年男人每天跑5公里依然是大腹便便的呢？
辽辽有话说
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减脂日常活动消耗热量汇总
不过脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。一公斤体脂肪会产生7700大卡的热量，7700大卡 = 1 公斤脂肪。
jayosnisa
简单5招提高基础代谢，照着做，你也能变成“易瘦体质”
减肥时，让人百思不得其解的事情，莫过于:为什么和男朋友吃一样的东西，控制饮食大半年了，瘦下来的只有他?今天，你有必要了解下基础代谢这个影响热量消耗的关键因素了。
减约

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