精油除了泡澡，洗头，还可以解决肌肤的表皮问题。每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
精油是从纯天然的花、叶、果皮、种子、树枝等部位提炼的植物精华，植物的芳香分子。保存了纯植物的特性，无添加任何人工合成物。对皮肤、身体和心灵都有独特的功效。精油的分子量是植物细胞的1/3000，比人体细胞还要小1000倍，很容易就被皮肤吸收。
您的朋友建议您使用注入薄荷精油的乳液来帮助缓解恶心。您的同事坚持说，自从晚上开始在枕头上撒一点薰衣草油以来，他从来没有睡得那么好。但是精油真的有效吗？什么是芳香疗法？精油是指使用蒸汽或施加压力从植物的根，花，叶或种子中提取的油，通常为芳香油。
前几天我们聊了一下关于精油泡脚的一些小常识，今天我们继续了解一下，如何科学的用精油泡脚。用哪些精油泡脚比较好？大部分精油都可以用来泡脚，具体用哪一款精油，还是要看自己的需求。如果工作太累，想放松一下身心，可以使用花香调的精油。
静脉曲张指的是因为血液淤滞、静脉管壁薄弱等原因，造成的静脉迂曲、扩大。要是已经患上静脉曲张，就需要更珍惜自身的两腿了，除去在足浴、坐浴及其按摩油中运用精油，夜里下班后试一下将两腿抬高一阵子，摄取健康的健康食品，并坚持锻炼。
精油是芳香疗法中的常用物，临床实验证实，芳香疗法借助精油的刺激，促使身体释放有镇静作用的生物化学物质，以起到镇痛的作用。在一些特定的穴位和反射区配合精油进行按摩，可以调节内分泌，放松紧张情绪。在足部按摩中所使用的多是芳香精油和药物精油。
精油使用方法:1、喷雾法 2、香水法3、泡澡法 4、按摩法5、熏香法 6、冷敷法 7、蒸脸法。精油功效与适用症状: 薰衣草精油 、 茶树精油、薄荷精油 、橙花精油 、尤加利精油、依兰精油 及其他常见精油。
使用精油的香薰法、嗅吸法、沐浴法都分享给大家了，今天来分享精油的另一个使用方法——按摩法，说起按摩法想要分享的太多了，真要说起来又觉得没有什么可说的，因为按摩法不论在我们国内还是在西方，不论在古时候，还是在现在的日常中，只要不舒服时候，都会想到按摩一下，按摩法在生活中的应用简直太普遍了，精油中的按摩法是把精油加入基础油后，利用精油的不同功效性和高渗透性，通过不同的按摩手法刺激淋巴系统、加快身体代谢帮助身体排毒，进入身体的循环系统、神经系统、血液系统等各大系统，达到整体调理身体、预防疾病、放松身心等作用。
《黄帝内经》中说:冬三月，此为闭藏。一到冬天，天地逐渐安静，涓涓流动的水也慢慢安静下来，固结成冰。肉桂精油从肉桂树的树皮中萃取而来，具有温暖包裹的力量，特别适合阳虚，肾气不足，畏寒的人群在冬季使用，精油中的主要成分是肉桂醛，其热辣的能量可以提振精神，补强神经，激励免疫系统，舒缓关节等等，同时具有皮肤刺激性，涂抹使用时要做好稀释哦。
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。首先先介绍两种按摩的基本手法:一.
搓脚心的好处日常生活中我们常看到一些长寿老人都有搓脚心养生的习惯，其实从养生的角度上说，搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助的。中医认为人体的脚底对应着身体的很多器官，因此日常进行搓脚心养生更有益于身体健康。
