在大多数人眼里，“减肥”和“节食”是紧紧联系在一起的。的确，有些妹子一开始减肥往往是通过节食来达到快速瘦身的目的。他们严格控制自己每天的摄入量，导致某天可能突然就什么都不想吃了，每天象征性的嚼几口，五天瘦了六斤。
有任何健身问题，可加小脂的个人微信号：zjjz19910122（长按复制）直接咨询！节食方法五花八门，“苹果，香蕉，西瓜，黄瓜，牛奶，蜂蜜水，代餐，过午不食等等的减肥法！只要是以短时间内急遽减少热量摄取的手段来减肥，都可被归类为节食法。
长沙女孩依依（化名）今年25岁，2年前和男友分手时被男友嘲讽长得不好看，身材不好，之后她开始特别在意自己的容貌和身材。身高160cm的她，体重从130斤降到了86斤，降幅达40多斤，然而她却因此患上一种难缠的疾病。
