“伏天不排毒,一年身体堵”,三伏天,记得常吃这5种“排毒菜”,排毒又养颜!老话说:“冬补三九、夏补三伏”,三九和三伏是一年中最冷和最热的日子,人们认为,冬季是滋补的好时机,而夏天却是养生的好时机,因为夏季气候闷热潮湿,容易出现感冒、发烧、胃肠不适,心血管病,有的甚至会出现中暑等症状,加上人们稍微一动,就汗流浃背,大量出汗也会造成身体中,水分和营养的流失,所以夏季也是需要适当滋补的。