早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌前病变。所以如果我们能早点预防萎缩性胃炎或及时调理，其实可以很大程度地远离胃癌。专家介绍，有三种体质是得萎缩性胃炎的高危人群，如果不及时调理，就会进一步向胃癌发展！到底是哪三种体质？又如何预防、调理呢？
养生保健在老百姓眼里看似新生事物，其实早在几千年前的古代，人们就已经开始注意养生保健方面的知识了，这在许多流传下来的古话俗语中就能找到答案，比如这样一句老俗话“齿软不赴丧，肉软不吃凉，腿软不同房”就是古人根据不同的人群，提出的一些养生注意事项，你知道这句话是什么意思吗?
气虚的体质，常感疲惫、面色苍白无华、肌肉皮肤松弛，容易多汗，有的人胖、有的人瘦，还有的容易水肿，调理就应该健脾补气，用一些性味平和的健脾益气的药物、食物，如牛肉、大枣、山药等，不宜吃比较生冷、寒凉的食物，辛辣食物也尽量避免吃。
本文作者：黄穗平，广东省中医院脾胃病科主任医师中医认为，湿气有重浊黏腻的特性，长期盘踞身体会变成痰。痰比湿更浊、更重、更黏腻，也更难以清除，囤积化为脂肪往往集中在腹部、腰间。这种情况下，要想办法把体内的痰湿清除掉。可以分两步走，一是祛痰湿，二是健脾胃。
中医九个体质的特点是:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、血瘀体质、气郁体质等九种体质，九种体质及调理方法如下:1、平静体质:为正常体质，这类人体形比较匀称、比较健壮，面色红润、肤色红润、头发有光泽。
如果以上的特点，孩子大部分都中招了，说明孩子可能是痰湿体质。关键是清淡饮食、戒掉烧烤、炸鸡这类肥甘厚腻的食物，每餐做到七分饱，遵循少吃、吃热、吃软”的原则，做到“一少二多”:一少:减少那些高脂肪和高热量的食物摄取。
近来门诊中来了这么一个病人，主要是因为手指关节及小腿麻木有两年多了，一直查不出病因，平常虽然看着体型壮实，但自己感觉非常的虚，肌肉捏起来都是松软无力的，还经常疲劳乏力、头晕眼花的，动不动就出很多汗，面色也不好，缺少血色，嘴唇颜色有点暗，手脚摸着是冰凉冰凉的，我判断是血痹肌麻木，随后她开了张处方，吃了一周多就感觉麻木的症状有了明显的改善。
