教你“生腌花生米”技巧，比油炸还爽脆，好吃不油腻，做法也简单大家对花生还是比较熟悉的，而花生也是大家吃的比较多的一种食物了。花生里面所含有的营养成分还是比较高的，有我们人体所需的蛋白质，维生素等等，而且经常食用可以有效的补充气血。
导语:10斤大米不如一斤它，天然绿色补品，营养比鸡蛋还高，不懂吃可惜。花生米说我们厨房里面经常见到的一种食材，在日常生活当中花生米的需求量并不是特别大，一般来说花生米作为下酒菜是最常用的一种方式，当然在当做下酒菜的时候，一般的烹饪方式就是用油炸或者是水煮。
吃花生米有哪些好处?它的含有哪些营养价值?以下是相关介绍，一起来看看吧。花生米的营养价值营养素含量(每100克)，热量(大卡)563.00，碳水化合物(克)21.70，脂肪(克)44.30，蛋白质(克)24.80，纤维素(克)5.50，维生素A(微克)5.
#冬日生活打卡季#厨房里找出来大半瓶的红皮花生米，平时熬粥时，总喜欢放一把花生米进去，浓稠的米汤泛着微红的光，让人看着就食欲大开，喝下去又暖又香。前段时间家亲戚送来些新鲜饱满的花生，自家地里种的，特意分享些给我们尝尝。洗洗干净后，做了锅卤煮花生。
花生又可以分为红皮花生和白皮花生，而花生的吃法是非常多的，有的人喜欢煮粥吃，还有一些人喜欢生吃。如果我们早上空腹吃一些花生，血小板就会迅速提升，有很多人天生血小板就非常低，那是因为他们的体质不太好，所以血小板才会降低，要是发生意外的话就很容易会血流不止，早上空腹吃花生，这一点对于
导语:在现代年轻人中，十个人中有五个肠胃病患者，肠胃病越来越多见，随着人们生活质量的提高，挣到手的钱越来越多，可以享受更多美食，晚上下班后去餐厅饱餐一顿，然后顺便再买点甜品，回到家躺在床上或沙发上，边追剧、打游戏，边吃零食，别提多么惬意了。
今年35岁的林先生是一间公司的业务经理，由于工作的原因，需要经常陪客户喝酒，再加上平时由于工作太忙，养成了饮食不规律的坏习惯，年纪轻轻就患上了胃病，经常出现腹胀、胃痛、反酸、嗳气等不适症状，而去医院治疗效果也不是太理想。
