我知道虚胖的原因了以下绝大部分我都觉得很好吃是不是我也老了[尬笑][尬笑][尬笑]一起来看看吧枣糕没有那么糟糕吧，吃一块顶饱吃一口跟掉进蜜罐里似的你知道嘛，这种糖还有假的，假的一点玉米味都没有[笑哭]不得不说，打开一股塑料袋的甜腻味买了就吃，两眼一睁就是炫，什么都往嘴里炫[抠鼻]
要点：每四小时的少量进食并非表示任何食物都行，Kellee建议最好是摄取低G.I.（升糖指数）的混和碳水化合物，如水果、蔬菜、奶豆类等，因为这类食物能稳定释放多巴胺、压力贺尔蒙和可体松，帮助你稳定一整天的情绪，避免产生暴食的欲望。
零食里面营养不均衡，主要是高热量，高糖分，维生素，矿物质含量比较少，有一些蛋白质也不足，孩子长期把零食替代饭容易出现营养不均衡，要么就是因为脂肪过高引起肥胖，但是体内的钙，维生素，蛋白质不足，影响孩子的大脑发育，影响孩子的身高增长。
小时候总是想让爸爸妈妈能给点零花钱买些零食吃，或者在家里备着点吃的。而且小时候最大的梦想就是自己挣钱后能买很多好吃的，吃都吃不完！可为什么到了自己挣钱后，能买到想吃什么就吃什么的时候，却对这些零食没有吃的欲望了呢？看来不止我一个人是这样的啊，是真的成大人了就不爱了吃了吗？
