“哎，老头子，快帮我把白头发拔掉。”王姨朝着镜子来回扒拉自己的头发“怎么这么多白头发啊，我这真是老了吗？”“老了长白发是顺其自然，再说这白头发不能拔，白头发越拔越多的。”“果然啊，老头子，你就是嫌弃我老了是不是！那我去染发。”王姨语气不太和善的说。
随着年龄增长，白头发渐渐增多是难以改变的事实，但有时白头发变多并非年龄增长导致，也可能是因为身体缺乏某些重要的营养素，今天就介绍3种营养素，如果因为营养不均衡导致它们摄入不足，可能会导致白头发增多，大家不妨了解。
白发是许多人难以避免的老化迹象之一，而有些人却在年轻时就面临着白发的困扰。为什么有些人的白发比别人多，甚至越来越多呢？根据中医理论，这可能与身体缺乏某些关键营养素有关。在本文中，我们将探讨四种营养素的缺乏如何加速白发生长，并介绍一些古今名方，助您理解和管理白发问题。
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪轻轻的时候就出现大量白发问题，甚至白发还越来越多，一定要警惕是营养性白发的可能，可能与体内缺乏3种营养元素有关，记得及时补充!
长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。 通常来说，这3种营养素对头发的影响比较大：①蛋白质 蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。长期蛋白质摄入不足，容易突然长白头发。
本文专家：林茂，四川大学华西医院皮肤科主任医师如果哪天突然发现自己有了很多白头发，先不要慌，不一定是因为你年龄到位了，也可能是因为营养不够。健康时报图长白头发可能是缺乏3种营养素1、蛋白质蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。
