总结以上就是挑选登山杖的10个步骤啦，再帮大家复习一下：价钱：200~2000元都有，看个人预算重量：300克以下都是可接受的重量使用长度：身高150~170cm110cm，170~180120cm收纳长度：折叠式收完最短<60cm，快扣&旋转式约60cm上下锁定系统：旋转最便
再帮大家总整理一下7支登山杖的优点以及适合什么样的人Rhino791：便宜耐用，适合刚入门的登山新手Fizan superlight compact：重量最轻，适合追求轻量化的人BD trail pro：快扣调整杖长快，适合不喜欢步伐节奏被打乱的人BD Distance FLZ
常见的使用材质有橡胶、软木、塑胶和泡棉等类型，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但是不管使用哪一种材质，重点在于使用者的感觉！这是很主观的，你必须要自己去试握看看，自己去感觉哪一种比较舒服，然后选择你喜欢的款式。
框哥说：小小登山杖其实大有讲究。如果你真的喜欢户外运动，如果你希望健康行走，那么备上一对性能可靠的登山杖并学会正确地使用是非常有必要的，除了可以有效保护你的膝盖，还可以帮您减轻大约30%左右的负重，让您行走更轻松更惬意，更好地享受大自然带来的乐趣。
无论你是在长时间徒步旅行还是短途旅行，登山杖都可以为你的徒步增添很多稳定性和舒适性。使用登山杖的优点:1、登山杖可以减轻关节的压力:使用登山杖徒步的最大优势在于，它们可以减缓你在踩踏时关节受到的冲击力，尤其是在上坡和下坡时。
